Начинайте любой свой день, особенно понедельник, правильно - с зарядки!
В этом вам поможет наш тренер по общефизической подготовке Владимир Черников.
Мы подготовили с Владимиром Львовичем цикл видеосюжетов, которые, надеемся, будут вам полезны.
На очереди уже третий выпуск: